Kroppsanalyse

Hva er en kroppsanalyse?

En kroppsanalyse gir deg en nøyaktig og detaljert analyse av din kroppssammensetning. Formålet er å måle og evaluere forskjellige komponenter som utgjør kroppen din, for eksempel fettmasse, muskelmasse, vanninnhold og andre relevante faktorer.

Inbody kroppsanalysemaskin gir deg svar på:

• Muskulatur i kg

• Fettmasse i kg og prosent

• Fordeling av muskulatur

• Visceralt fett (bukfett)

• Idealvekt

• Hvileforbrenning

• Kroppsbalanse

• Vannmengde

Hvordan gjennomføres kroppsanalysen?

Testen varer 15 minutter og gjennomføres av utdannede personlig trenere. Under selve målingen står du barbeint på en plattform samtidig som du holder i to håndtak. Etter testen er gjennomført, går dere gjennom resultatene og du får en utskrift av testen.

Hvorfor kroppsanalyse?

Du får en nøyaktig og detaljert analyse av din kroppssammensetning som gir informasjon om generell helserisiko og treningseffekt. Dette danner grunnlag for å motta personlige anbefalinger for trening og ernæring. Du kan følge dine endringer i helse, form og treningseffekt fra test til test.

Før kroppsanalysen

For å sikre nøyaktige resultater må gitte forutsetninger være oppfylt:

1. Testen bør ikke utføres like etter et måltid

2. Gjennomfør toalettbesøk før testen

3. Unngå trening rett før testen

4. Stå stille i 5 minutter før testen

5. Unngå badstue eller dusj rett før

6. Unngå å gjennomføre testen ved menstruasjon

7. Kan ikke brukes av folk med pacemaker

8. Gravide kan ikke ta bodyanalyse